Migrena se najcesce javlja ujutru, a bol u zelucu uvece



Da li ste se ikada zapitali zbog čega ujutru osećate jaku glavobolju koja do podneva nestaje? Stručnjaci kažu da rizik za pojavu zdravstvenih tegoba između ostalog zavisi i od doba dana. To se dešava jer telo svakog dana prolazi kroz ciklus koji obuhvata čitav niz bioloških procesa i hormonalnih promena.

Svaki sat sa sobom nosi mogućnost da će vas nešto zaboleti, ali uz pravilnu terapiju brzo ćete se osećati bolje. Savete koji će vam pomoći da lakše prevaziđete zdravstvene tegobe daje doc. dr Vesna Stojanov.

6 SATI UJUTRU
Raste rizik od srčanog i moždanog udara, jer telo započinje aktivnosti i treba mu više kiseonika.
- U jutarnjim časovima raste krvni pritisak što dovodi do rizika od infarkta - objašnjava načelnica Centra za hipertenziju u Kliničkom centru Srbije doc. dr Vesna Stojanov. Naučnici trenutno istražuju u koje doba dana je najbolje uzimati lekove za snižavanje pritiska.


9 SATI UJUTRU
Ako često imate migrene, prvi napad će vas verovatno uhvatiti između 8 i 10 sati ujutru. Naučnici to povezuju s porastom krvnog pritiska u jutarnjim satima koji čini da se krvni sudovi u glavi šire, što može da podstakne glavobolju.
- Naglo širenje krvnih sudova može biti opasno, naročito kod starijih osoba - kaže doktorka Vesna i dodaje da migrenozne glavobolje mogu da pogoršaju stresne situacije, kao i promene vremena.

15 SATI POPODNE
Nervoza i uznemirenost najčešće se javljaju oko 15 časova, a visok rizik od takvih tegoba traje sve do 19 časova. Kako ističu stručnjaci, do tog doba dana čovek već doživi nekoliko stresnih situacija koje mogu imati negativan efekat.
- Iako osećamo blagu pospanost i popodnevni umor, zbog produženog radnog vremena ne možemo sebi da priuštimo da prilegnemo, što može da bude frustrirajuće - kaže dr Stojanov.

21 SATI UVEČE
Simptomi čira na želucu najjači su uveče, zbog toga što se tada vari hrana. Nekoliko istraživanja je pokazalo da su tablete protiv tegoba sa varenjem najefikasnije ako se uzimaju uveče.
- Ako večeramo kasno, lučenje kiseline je pojačano, što može uzrokovati bol. Kasne i obilne večere opterećuju stomak, a kod starijih osoba čak i poremećaje srčanog ritma - objašnjava dr Vesna Stojanov.